心理分析：你好，根據你的咨詢，是這段時間遭遇了什么不順心的事情，還是夏天躁郁上火。心理指導：可以到你喜歡的地方放松一下心情，在閑暇的時候聽聽輕音樂，梳理一下自己的情緒。

抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活

您好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，主要表現為持久的心境低落，會反復發作。抑郁癥的發病主要與遺傳因素，生化因素以及心理因素有關。您要引起重視，以免加重病情。建議您采取安非他酮，去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應有：激動、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。平時要多做一些自己喜歡的事情，保持心情愉快。

你好。首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。富含脂類的食物，富含蛋白質的食物，富含糖的食物，富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物，富含維生素C的食物。嚴重的就中醫中藥治療，都可以治愈的。