乳腺小葉增生是常見乳腺良性病變。患者應注意飲食、生活規律、心態、檢查等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：避免高糖高脂、油炸食物，多吃新鮮果蔬、粗糧、黑豆黃豆等。
2.生活規律：勞逸結合，保證充足睡眠，避免過度勞累。
3.心態：保持良好心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
4.飲食禁忌：少吃含糖分和蛋白質高的食物，忌煙酒。
5.定期檢查：按時做婦科檢查、乳房超聲檢查。
總之，乳腺小葉增生患者要從多方面注意，積極預防和控制病情。

你好,多考慮是乳腺增生,可以服用消遙丸和乳辟消進行治療.平時不要生氣.

病情分析：乳腺增生飲食注意：乳腺增生是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，其發病的機制和日常生活中飲食是息息相關的。乳腺增生患者不可以吃海鮮和高蛋白高脂肪的食物，平時飲食宜清淡。禁忌的飲食：不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了信物。少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等。易吃的飲食：多吃含維生素A、C、E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。常吃富有營養的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿卜，油菜，蒜，植物油，魚等。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

乳腺小葉增生是一種最為常見的非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，是婦女最常見的乳房疾病。平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛