咽部不適，發音不響，其因大多為咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥?；蜓什空衬こ溲屎?，結締組織及淋巴組織增生；或粘膜層及粘膜下層萎縮變薄，咽后壁有痂皮附著，大多有異物感，。頻頻清嗓又導致咽部干澀，發聲困難?？梢远嗍呈萑?、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，多補充水分食物療法：1、綠豆海帶湯原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。2、西瓜汁：將西瓜切開取汁，當茶飲?？汕鍩岢裏B陰潤喉。3、清肺潤喉水果有梨蘋果

冬天天氣干燥，容易引起嗓子干，出行時佩戴口罩，在房間準備一個小型加濕器增加空氣濕度，給嗓子提供一個濕潤的環境；平時需注意保護嗓子,禁酒,辛辣食物.含化華素片.關鍵是平常一定要多喝水.以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品.如百合,冰糖,山藥,薏米,粳米都是滋陰潤燥的食物.在用藥上建議服用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，中藥成分有效緩解嗓子干癢；生活方面注意少吃辛辣刺激性食物刺激嗓子，合理護嗓。主要選擇滋陰潤肺的食物，比如核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，都是我經常吃的。還有就是多喝粥。水果粥、番薯粥、綠豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏米粥等。經常調配著吃，對咽喉和肺都有好處。多喝水，增強體質，做適當的運動。多吃些滋潤的食物，靜養，靜心，多聽音樂，用蜂蜜沖溫開水喝，一周二到三次，潤腸，排毒，清潤肺部。梨和馬蹄、甘蔗一起榨汁喝加點冰糖或蜂蜜效果也很不錯。清熱排毒，潤肺生津。用白木耳和梨蜜棗煲糖水，加點冰糖效果不錯。多吃枇杷，或用枇杷葉煮水喝加些紅糖，效果也不錯，清腸潤肺止咳的作用。常吃豆腐青菜湯或豆腐紫菜湯，通過以上的方法我逐漸改變了喉嚨干澀的問題，感覺滋潤許多也不那么口渴了。中藥川貝燉雪梨也有利于化痰止咳,可取梨1個,將頭部切下做蓋,挖出核心,放冰糖10克,川貝末6克,蓋上梨頭部,放碗內上火蒸熟,食梨飲汁，另外要注意多喝水。

咽部不適，發音不響，其因大多為咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥?；蜓什空衬こ溲屎瘢Y締組織及淋巴組織增生；或粘膜層及粘膜下層萎縮變薄，咽后壁有痂皮附著，大多有異物感，。頻頻清嗓又導致咽部干澀，發聲困難。 可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，多補充水分食物療法： 1、綠豆海帶湯 原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。 制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調 味，每日當茶喝。 2、西瓜汁：將西瓜切開取汁，當茶飲?？汕鍩岢裏?，養陰潤喉。 3、清肺潤喉水果有梨蘋果