抑郁癥屬于情感性疾病，容易復發(fā)的主要原因是心里因素的治療不徹底,藥物只是控制了疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發(fā)，如果在病情很嚴重的情況下是必須要藥物治療的。平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，祝早日康復。

抑郁癥患者宜清淡飲食，多食含鉀豐富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海帶、橘子、香蕉、芒果等，抑郁癥禁止吃甜食，甜食會導致人抑郁，亢奮的人吃一點糖果，蛋糕過一會就覺得平靜了許多，甜食有鎮(zhèn)靜的作用，抑郁癥吃甜食會更抑郁

第一，抑郁癥的人請盡量減少肉質(zhì)攝入，在保持基本的攝入量的前提下，最好以煮的肉為主。因為抑郁會導致腸胃功能紊亂，腸動力不足，消化能力不強，肉類過多，消化不佳，容易導致體質(zhì)偏酸性，進一步對抑郁產(chǎn)生不利影響。如果有進食肉類的習慣，可以改為白質(zhì)肉類。第二，我們時常說多吃果蔬，增加蛋白質(zhì)的攝入量等等。但是，抑郁癥本身出現(xiàn)的飲食問題就是多食或者是少食，這對腸胃的刺激異化，形成抑郁癥特殊性飲食模式。我在另一個回答關于抑郁癥的人要怎么樣進食上有談過，你可以看一下我的回答。所以，一般在推薦常見的水果后，我們也會推薦以薏米和紅豆熬粥，少量多次，以幫助自己調(diào)查腸胃功能。

你好，抑郁癥治療之五大水果一、香蕉;二、葡萄柚;三、櫻桃;四、鱷梨;五、龍眼;抑郁癥治療之五大蔬菜一、菠菜;二、大蒜;三、南瓜;四、黃花菜;五、馬鈴薯。抑郁癥禁止吃甜食，甜食會導致人抑郁。以上是對“抑郁康復后具體應該吃什么？忌吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

好！抑郁癥患者宜清淡飲食，多食含鉀豐富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海帶、橘子、香蕉、芒果等。目前臨床上抑郁癥治療還是以西藥治療為主，食療可起到輔助的作用，同時培養(yǎng)規(guī)律的起居，多做體育運動。抑郁癥禁止吃甜食，甜食會導致人抑郁，不能喝酪氨酸的食品跟飲料，避免刺激性的食物。