你好：低血壓預防：　　平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。　　低血壓患者入浴時，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。　　對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。　　有直立性低血壓的人：　　可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之后再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘后再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。

體位性低血壓又稱位置性低血壓，表現在突然改變體位時出現一過性低血壓，如頭暈、眼花，甚至突然摔倒，不省人事。它不是一種疾病，而是一個癥狀，患有這種癥狀的人應該進行全面檢查，找出導致體位性低血壓的病因。對于這種病，只要有神經內科的醫院都能進行診斷的。對于這種病，沒有專科醫院。

得過TIA就該預防腦部疾病了，不讓吃油膩的是考慮怕血脂高，血脂高時會引起動脈粥樣硬化，最后會引起斑塊破裂形成血栓隨血流栓塞到各處，動脈瘤，動脈破裂等。另外，吃肉可以升高血壓，也有點道理，適當運動對升高血壓有好處。我看這樣就好：多吃瘦肉，不吃肥肉，多運動。長期堅持。

體質低血壓：在體質衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由于工作過于繁忙，極少進行體育運動，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，還有些女孩為了瘦身，過度節食或者飲食結構不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質含量豐富的食物。長此以往，導致體內營養供應不足，產生低血壓的癥狀

體位低血壓：在體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由于頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降；二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。