你好！身高的增長并不是只靠飲食就可以的，要看骨骺線是否閉合。你可以到醫院測一下骨齡，看看骨骺線是否閉合，如果閉合則身高不會繼續增長，如果沒有閉合，在平時的飲食上多吃富含鈣磷的食物，同時適當的運動。

你好，身高跟遺傳因素，營養供應，運動情況有關。你這種情況比較難長高了，建議適當增加營養，補充鈣，多運動。祝您健康。

你好，現在你只要好好注意飲食和休息，還是可以長高的。成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長。現在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個小時。平時多攝入含蛋白質豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時還要多吃點含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當的做做運動，保持愉快的身心，有良好積極的心態。長高不是一兩天的事情，只要你堅持，你肯定會長高的!

您好，就您的年齡來看，您還是有可能繼續增高的，而養成良好的飲食和生活習慣，對您的身高的增長很有好處，您好，建議您日常飲食注意適當多吃雞蛋，瘦肉，魚肉，牛奶，豆制品，新鮮的蔬菜水果，避免飲酒，多運動，保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,