太瘦了，怎樣長胖
2016-01-30 03:32
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你好，我今年二十五歲了，照理說正值青春年華，身高一米七五，體重才五十一公斤，去體檢了也沒什么毛病，就是太瘦了，請問大家有什么方法可以使我增加一些體重呢，平時我的食量還算正常，所以增加食量應該不行
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.
2016-01-30 12:44
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物較豐富的食物.
2016-01-30 04:37
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