心理分析：你好，注意力不集中常分為：視覺(jué)注意力障礙和聽(tīng)覺(jué)注意力障礙。不同個(gè)體對(duì)不同刺激的敏感性不同，有的接受視覺(jué)刺激不專(zhuān)心，有的接受聽(tīng)覺(jué)刺激不專(zhuān)心，有視覺(jué)注意障礙時(shí)，表現(xiàn)為粗心馬虎，容易出錯(cuò)。有聽(tīng)覺(jué)注意障礙時(shí)，聽(tīng)力不專(zhuān)心，平常別人對(duì)他說(shuō)話(huà)他似聽(tīng)非聽(tīng)，甚至給人他的耳朵有問(wèn)題的感覺(jué)。心理指導(dǎo)：你好，提高注意力的方法：1.換個(gè)工作方式，提高工作興趣。2.適當(dāng)釋放壓力，過(guò)大的壓力會(huì)造成緊張煩躁，影響注意力集中。3.適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于改善注意力不集中。

您好，根據(jù)您的敘述可考慮為腦供血不足，缺血性腦血管病。建議您到醫(yī)院行頭顱CT或MRI檢查以明確顱內(nèi)病變，甚至行腦動(dòng)脈MRA或頸外動(dòng)脈超聲了解血管情況，明確有無(wú)動(dòng)脈斑塊。飲食上建議您低鹽低脂飲食。希望可以幫到你，謝謝。

你是工作壓力太大導(dǎo)致的。建議你最好到附近的正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，咨詢(xún)，做個(gè)心理測(cè)試，

根據(jù)敘述可考慮為腦供血不足缺血性腦血管病建議您到醫(yī)院行頭顱CT或MRI檢查以明確顱內(nèi)病變甚至行腦動(dòng)脈MRA或頸外動(dòng)脈超聲了解血管情況明確有無(wú)動(dòng)脈斑塊飲食上建議您低鹽低脂飲食希望可以幫到你謝謝

心理分析：你的大腦和身體的運(yùn)轉(zhuǎn)非常的緩慢，記憶力差?注意力不集中心理指導(dǎo)：記憶力減退的最直接原因：就是每天的深度睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。同時(shí)，記憶力減退后，是不能完全恢復(fù)的，只能恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)。但如果繼續(xù)不能保證每天的8小時(shí)深度睡眠