建議多休息，不能熬夜，不能吃香辣的東西，不能吃冷的東西，適當補充維生素蔬菜水果。多喝水。避免吃難消化的東西。不能飲酒。保持心情舒暢。目前治療乳腺增生最有效的是中醫治療，中藥水煎內服甚佳，如中藥散癖安乳方。

你好一般正常情況一些乳暈的情況都是比較淺的懷孕期間除外的我建議適當注意觀察看看分清楚這些生理的情況變化與個體差異盡量不要輕易改變好嗎

你好；描述乳頭很大，除了手術整形有沒有其他的辦法可以變小讓乳暈變粉嫩的，建議最好不要手術為好

：首先你不用擔心，很正常。每個人的身體各部位形狀都不是一樣的，乳房小可能和基因有關，也有可能與營養有關，需要高脂類飲食才可能有個你的基因基礎上稍大點的，所以看你是選自己豐滿點好還是清瘦點好少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有規律、勞逸結合，