長期處于思想頹廢、自我封閉的狀態(tài)可能與心理壓力、性格因素、環(huán)境影響、神經(jīng)遞質失衡、缺乏社交支持等有關。 1.心理壓力：生活中的各種挫折和困難可能導致心理負擔過重，如工作不順、學業(yè)壓力等。長期累積會使人陷入消極情緒。 2.性格因素：內向、敏感、自卑等性格特點，容易使人在面對問題時傾向于自我封閉。 3.環(huán)境影響：不良的家庭環(huán)境、社會氛圍等可能對個人的心態(tài)產(chǎn)生負面影響。 4.神經(jīng)遞質失衡：大腦中的神經(jīng)遞質如血清素、多巴胺等失衡，可能影響情緒和思維。 5.缺乏社交支持：身邊缺乏理解和支持自己的人，無法及時得到鼓勵和幫助。 總之，長期的思想頹廢和自我封閉需要引起重視。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療、適當運動、調整生活方式等方法逐步改善。同時，家人和朋友的關心與支持也非常重要。

你要轉變自己的觀念，看到好的一面，不要被一些丑惡現(xiàn)象遮住眼睛另外，還要明白，這世界不只是自己，還要為我們的父母著想，為了自己，同時也為了父母，你需要振作。

你的表現(xiàn)有類似抑郁癥的癥狀，沒關系，癥狀并不重，你需要看到社會，生活，學習，工作，家庭中陽光的一面，不要放大社會的陰暗面，不要放大生活中的不如意。開開心心的面對每一天。對自己和周圍以及社會，充滿信心。你可以去看看心理醫(yī)生，必要時服用抗抑郁藥。自我心理調節(jié)最重要，是解決你目前狀況最好的辦法。