健康指導：你好，首先糾正下，根據中國人男性的平均的體質，性生活的時間大概是在三分鐘到十分鐘之間的，所以只要不低于三分鐘不能算是性生活有問題，其次經常容易出汗一般考慮和氣虛有一定關系，推薦服用些玉屏風顆粒可以有效的緩解，希望對您有用

健康指導：根據你們的情況還是中醫認為的腎虛的癥狀，建議服用湯藥調理或者服用點劉味地黃或者百令膠囊。注意休息不要過勞，不要壓力過大，不要吃刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水保持大便通暢。

你好，根據你描述的這些情況，按中醫理論考慮是脾腎兩虛的病證建議你選擇中醫對癥治療或調理，選用補腎健脾益氣的中成藥如六味地黃丸配合補中益氣丸調理，謝謝您的提問

象您這樣的表現，考慮是腎陰虛的問題引起的。如果想自己調理的話，您可以買點六味地黃丸和歸脾丸一起服用，這類藥物沒什么副作用，最好是堅持用2個月以上。另外，平時要多注意規律生活作息，早睡早起，多進行體育鍛煉。

你好，你的情況可以喝點黑米粥，減少性生活頻率，避免熬夜勞累，多吃蔬菜水果，喝點黑米粥，作息規律，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和良好的心態，減少性生活頻率，吃點六味地黃丸，避免縱欲過度，希望你能滿意