你好.飯后半小時喝水好祝你健康幸福

飯后不要立刻喝水.而且,喝了涼飲料后體內的溫度會發生驟變,由此會引起聲帶組織痙攣,造成一段時間失聲,而且體內還會誘發不少炎癥,從普通的傷風感冒到肺炎.除此之外,喝冰雞尾酒會引起腸胃不適,特別是那些有胃病的人和那些胃部敏感的人.有風濕,痛風和膀胱疾患的人也不宜喝涼水,溫度的驟降只會加重病情.一般而言,醫生絕不會建議飯后立刻喝水.喝下去的流體會或沖走所有的酶,或降低它們的作用.胖子更不宜大吃大喝后立馬喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了饑餓感.除此之外,飯后頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2~3小時后才飲水,而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口.吃一般飯菜時不宜喝水,要喝也只能喝一小點兒,但是此后得一段時間不要再喝水.用完水果和蔬菜后得等半小時,用完淀粉類食品后得等1~2小時,而用完高蛋白食品后得等1.5~2小時.飲用水,果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下,這是因為流體喝下去后10分鐘離開胃而進入小腸,到那里后立刻被小腸粘膜吸收進入血液里.