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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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去除體內的濕氣就需要中醫的辦法了，一般是健脾胃運水濕的藥物或偏方建議在當地醫院找中醫詳細診斷調理，也可以試服如薏苡仁、茯苓等泡水當茶喝，祝健康快樂
2016-01-30 22:48
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回答1
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你好，體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。去除身體里的濕氣的食物有很多,如冬瓜、薏米、赤小豆、荷葉、茅根等等。去除身體里的濕氣每天還應堅持適量的運動，對身體是非常有益的.試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何有點喘、會流汗的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
2016-01-30 21:57
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