除了一般所能想到,空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號.經常思慮多,好動腦或飲食控制失當,往往傷脾,影養脾運化能力.當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沈嗜睡.調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡.運動能強化心腎,帶動氣血循環,有利肺部做氣體交換,肺強,脾也跟著強,即使體內有濕阻礙,也能一一化解去濕.選擇食物的順序上,午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前,建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物,免得血清促進素增加,導致昏沈欲睡,影響反應力.

你的情況考慮是感冒了，建議口服快克膠囊。注意休息，多喝開水，保暖，如果有痰加用甘草片以化痰止咳治療，平時注意休息,飲食盡量清淡.

您好，這個屬于西醫所講的神經衰弱的，中醫認為患者因為脾虛濕困容易出現您目前的情況的。結合以上所講，目前的情況可以通過服用調節神經的藥物如谷維素片和維生素B1片，同時服用人參健脾丸可以加強治療的效果的。