朋友，你好~從你的描述中，可以看到你有過度的聯想和焦慮。你平時會出現類似這種擔心嗎？如果僅僅是這次的這些表現和感受就還不能算是強迫癥。如果能及時進行調整的話，可以避免掉進強迫癥的陷阱。所以，你先別過度恐慌。強迫癥的主要癥狀是強迫思維和強迫行為。強迫思維是闖入性的、不可控的、并引起恐懼和擔心的想法，主要是不合理的、過度的聯想或評價。所以當你的一系列想法“會不會感染細菌”等出現時，把想法僅當想法，不要相信、停止跟隨它，讓它自由來去，漸漸想法就不會讓你那么恐懼。強迫行為都是為了暫緩焦慮、恐懼情緒而執行的動作和行為，是會加深強迫癥狀的，必須停止的。所以，即使很恐懼，也不要反復的進行檢查或確認，以免掉進強迫癥的惡性循環圈。你可以嘗試以平等心去經歷你的擔心和焦慮情緒。其實情緒有其自然消減規律，當你做到不跟隨想法，并愿意與你的情緒呆會，即使不干預它會隨時間消減的。建議你可以做好預防工作，看看強迫癥自助書籍《走出強迫癥-找回美麗的日子》，你可以詳看書中的方法篇，借鑒其中的調整方法緩解你目前高焦慮、恐懼情緒。如果你的癥狀嚴重影響正常生活、工作，或讓你感到很痛苦的話，建議你盡快到專業的強迫癥機構尋求幫助。祝好~

你好，這不是強迫癥，這種情況是不會得的。這不是強迫癥，可能是害怕引起的，這種情況是不會得的，可以用肥皂水洗洗。

朋友你好！你說的情況不會得狂犬病。因為身邊的確有狗經過，我們有這樣的擔心是自然的，但也需要時刻警惕我們的擔心是否過度。如果你的擔心大大地影響到了你的情緒，干擾了你的正常生活，我們可以常嘗試用正念行為療法來調整：1.看清想法：挖掘焦慮背后的擔憂、并了解擔憂只是一種想法、不是事實，對想法我們只需要意識到并打包放在一邊就好了，不影響目前正在做的事。2.經歷情緒：焦慮不僅在主觀感覺上難受、可能也會體現在身體上，不知道你是否有感覺肌肉緊張等情況呢？正念行為療法可以幫助我們跟這些“不舒服”的感覺待在一起，不試圖擺脫它們，當它們到達頂峰后就會慢慢消失了。3.選擇行為：完成前兩步后，我們就可以自由地決定現在要做什么了，而不是受想法和情緒的控制。有興趣的話，可以看一下《駕馭焦慮五步走》這篇文章，希望對你有幫助！

不傳染的您好！強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過于嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優柔寡斷，處事執拗，拘泥教條，不善于隨機關應變，但守規矩，講信用，但缺乏創造性和主動性。森田療法的理念：森田正馬的人生態度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感采取聽之任之的態度，另一方面是面對客觀現實進行建設性的活動。自我療法不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。另外可以多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

你好：根據你的描述這種情況對你是沒有什么影響的也不會感染病菌的。你好：這種情況是不會導致你感染病菌的不要擔心。