高血壓的病情錯綜復雜，發病率高，病程較長，并發癥多，及早防止則愈后良好。高血壓指南中推薦每人每天的食鹽量不超過6克，減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，飲食宜清淡：提倡素食為主。忌食豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡，油條、甜點、方便面、炸薯條，全脂奶、奶酪，肥肉、香腸、動物內臟，咸蛋等以上是對“高血壓,血脂高應該吃什么忌吃什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，首先應該低鹽飲食多吃水果蔬菜，盡量不吃甜食、肥甘厚膩之品，多運動。希望我的回答對你有所幫助！

你好！高血壓血脂高患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、牛肉、表魚、鱖魚、等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。還有多增加體育鍛煉。

你好，你的情況很有可能是由于高血壓和高血脂引起的癥狀，一般會導致頭痛、頭暈和嘔吐等癥狀，是由于血管彈性減弱引起的癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡低鹽飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用復方丹參片和尼群地平片和卡托普利片控制血壓，要終生服藥治療，不要吃高油脂食物，比如肥豬肉等