您好！根據您所描述的情況來看，中醫最大的特點就是辨證論治，需要醫生親自把脈看舌才能開方子，濕熱體質的具體方子在網上是不方便開的，也開不好。以下為您提供一個飲食調理方案供參考。日常生活中應注意調護：宜：飲食以清淡為原則，可多食甘寒、甘平的食物如：西瓜、荸薺\空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕\海蜇\綠豆、赤小豆少食甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛濕助熱的食物如：韭菜、生姜、芫荽\辣椒、胡椒、花椒\酒、蜂蜜\飴糖\羊肉、狗肉、鱔魚等等.祝早日康復！天天開心！

您好，身體瘙癢，便黃短赤，口干苔黃，這些癥狀是中醫講的濕熱表現。建議，口服“片仔癀茵膽平肝膠囊”治療，去濕熱、平肝火效果比較好。

脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

您好，您的情況，中醫來說就是濕熱蘊藉機表導致的，而且有濕熱郁而化火的傾向，因此可見短赤、口干。治療建議：1、清熱利濕，可以嘗試使用“三仁湯”煎服調理，看看效果如何；如果效果不明顯，那么就要使用“甘露消毒丹”增強清熱利濕的效力；2、清淡飲食，增強體質鍛煉；配合口服維生素B和C，改善體質；3、如需幫助，請再次咨詢我，謝謝。