-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，長高的關鍵在于運動，最關鍵在于跳。籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那么一點點，我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。
2016-01-31 00:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。你好，建議合理飲食、充足睡眠、適當運動，比如排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。要想增高，應該多吃蛋白質，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
2016-01-30 17:22
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
