你好，你眨眼的習慣是由于時間的積累，然后想改掉，在短時間內也需要一定的時間戒掉可能不是很好，但是如果你堅持盡量避免，可以有效緩解，如果黑眼圈和眼袋的出現更有可能是由于長期睡眠。建議你有足夠的睡眠，熬夜可以有效緩解黑眼圈，也可以用來去除黑眼圈的眼霜，但是一旦眼袋形成就不可能再用一些眼霜了，只能通過手術來去除眼袋。祝你健康。

根據您介紹的情況,可以幫您介紹一個好使,管用的法子您多看看電視就可以改變眨眼睛的習慣了.黑眼圈和眼袋是因為睡眠質量上面的問題,保持充足睡眠就OK了

黑眼圈大多和肝腎有直接關系,晚上如果休息不好的話,也可以影響到黑眼圈.過敏體質會造成黑眼圈,尤其是過敏性結膜炎,過敏性鼻炎或者哮喘會令眼睛發癢,如果經常揉按眼部就會使眼睛周圍的皮膚較為暗沉,形成黑眼圈.要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發;加強眼部的按摩,改善局部血液循環狀態,減少淤血滯留;保持眼部皮膚的營養供應,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力;注意從飲食中吸取營養,多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質,氨基酸,維生素A及礦物質的食品.

有可能是慢性炎癥和眼睛疲勞來的.建議用一些抗炎的和緩解視疲勞的眼藥水.過一段時間就好了

黑眼圈大多和肝腎有直接關系,晚上如果休息不好的話,也可以影響到黑眼圈.過敏體質會造成黑眼圈,尤其是過敏性結膜炎,過敏性鼻炎或者哮喘會令眼睛發癢,如果經常揉按眼部就會使眼睛周圍的皮膚較為暗沉,形成黑眼圈.建議要保持精神愉快,減少精神負擔,生活有規律,節制煙酒,保障充足的睡眠,加強眼部的按摩,改善局部血液循環狀態。