您好!首先,要診斷是先天性或是后天性的.皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞.而皮膚粗糙又可分兩類,一是因為體質原因,這多數發生在干性皮膚身上,是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故.同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；外用保濕效果的護膚霜,還有個方法：如果自己有喝牛奶的習慣,或者家人朋友有喝牛奶的習慣,準備不用的空化妝瓶,每天倒入一點點牛奶,幾滴也行,早晚洗凈臉后,擦干,將牛奶涂在臉上,輕輕拍打,如果有時間,自然干（吸收）,干后用水洗凈臉,我的實踐經驗就是只比平常洗臉時間多5分鐘,但只要堅持,切記,一定要天天堅持,只要支持上7——10天,皮膚就會嫩滑的象撥了皮的熟雞蛋青,根本不用靠什么美容院,但必須堅持,如果長期堅持,皮膚就會水水嫩嫩.我就是這么做到的,周圍的朋友照做,效果都一樣,皮膚嫩嫩的.最最重要的是晚上必須做,早上懶可以省略.但效果會打折扣哦；操作方法：(1)沿膀胱經和督脈經,自大椎至尾骶骨之間中線及旁開1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿經推擦,并用食,中指在肺俞,心俞,三焦俞,腎俞,命門穴上作點按,每穴各15次左右.(2)在粗糙皮膚區域或皺紋區域作輕快按摩,使局部皮膚微溫為度.(3)有面青色或黃斑者,加按血海,肝俞,胃俞,推擦兩側脅肋部,掌擦足厥陰肝經少腹以下部,使局部發熱為宜.注意事項：(1)注意皮膚保暖,防止寒冷刺激.(2)積極治療原發病變,多食脂溶性維生素含量高的食物.(3)可以口服醋蜜(醋與蜜以1：2的比例混合).一次10-15ml,開水沖服,每日二次.(胃酸過多者忌服).(4)選用高質量的中性香皂洗臉,沐浴.(5)合理使用化妝品,宜用天然品,少用或不用人工合成制品.祝您身體健康!

如果自己有喝牛奶的習慣,或者家人朋友有喝牛奶的習慣,準備不用的空化妝瓶,每天倒入一點點牛奶,幾滴也行,早晚洗凈臉后,擦干,將牛奶涂在臉上,輕輕拍打,如果有時間,自然干（吸收）,干后用水洗凈臉,,切記,一定要天天堅持,只要支持上7-10天,皮膚就會嫩滑的象撥了皮的熟雞蛋青.效果都一樣,皮膚嫩嫩的.最最重要的是晚上必須做,早上懶可以省略.但效果會打折扣哦。