你好，可以使用涼席，孩子睡眠時(shí)出汗幾乎是每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)遇到的問(wèn)題，多見(jiàn)于3～7歲的小兒，其實(shí)出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象，汗液可以帶走體內(nèi)多余的熱量和一些諸如尿酸、脂肪酸等代謝產(chǎn)物。由于小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，新陳代謝較成人旺盛，所產(chǎn)生的熱量及代謝產(chǎn)物也相對(duì)較多。同時(shí)，小兒植物神經(jīng)發(fā)育不健全，在入睡時(shí)，主管汗腺的交感神經(jīng)會(huì)因失去大腦的控制而一時(shí)興奮，出現(xiàn)汗多現(xiàn)象，這完全是正常的。護(hù)理多汗的孩子，應(yīng)注意勤換衣被，并隨時(shí)用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損，陽(yáng)氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛辣刺激寒涼食物，以防止正氣受傷，出汗更多。

從你的描述來(lái)看，你孩子的情況是因?yàn)樯眢w虛弱，身體缺乏鈣劑，造成了出虛汗的表現(xiàn)的。這樣的情況可以給孩子化驗(yàn)微量元素，這樣就可以確診的。你孩子的情況通過(guò)檢查，確診是身體缺鈣后，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就可以預(yù)防出虛汗的表現(xiàn)的，我建議口服龍牡壯骨顆粒，小兒魚(yú)肝油，同時(shí)加上黃芪精這樣既可以有很好的效果的，這個(gè)睡涼席現(xiàn)在的氣候還是比較冷的，最好避免睡涼席的，等到了伏天在睡涼席也是不遲的。