大便干燥、排便困難且疑似脫肛，可能是不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、心理因素等導致的。 1.不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少，水分不足，易導致大便干結。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。要養成規律運動的習慣，如每天散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：菌群失調等影響腸道正常功能。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會加重排便困難。需及時就醫，明確診斷后治療，可能用到痔瘡膏、栓劑等。 5.心理因素：壓力大、緊張焦慮等也會影響排便。應注意調節情緒，保持放松。 總之，出現這種情況要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院肛腸科就診，以便明確原因，進行針對性治療。

脫肛繼發于便秘,腹瀉等疾病,就要積極治療這些原發病,原發病治好了,脫肛多能痊愈.治療期間不能蹲位排便,要立位,側臥位或仰臥位排便,小嬰兒可直著腿把屎把尿,大孩子可坐高盆排便,就是把便盆放在高椅子上拉屎.如能堅持1～2個月,多數脫肛可以痊愈.如改變排便方法后脫肛未愈則可行手法復位,用紗布折成厚墊,壓住肛門,用粘膏將兩臀拉緊粘牢,令小兒臥床1～2周,堅持臥位排便,多可痊愈.此病多為氣虛下陷,長時間腹瀉不愈,久病臥床傷氣,大便干結,均可以出現脫肛.治以補益中氣,升提下陷.藥用炙黃芪,黨參,白術,升麻,柴胡,當歸,陳皮.便秘加熟軍；有熱加連翹,梔子；陰虛加玄參,生地.另外可以針灸百會,長強,病久加足三里.

脫肛有一年時間，屬于勞累所致的，中醫認為是中氣下陷可以多休息治療，應該問題不大，吃點消炎藥預防感染，吃點補中益氣丸慢慢就會好的

你好，根據你說的這個情況主要考慮是長期便秘導致的因為長期便秘在排便時過度用力導致的肛周充血和肛提肌松弛等引起的，首先要解決便秘的問題才能緩解脫肛的癥狀由于便秘的原因也很多不過常見的是功能性便秘首先要從飲食上調理要多吃新鮮的蔬菜和水果大量喝水注意休息和避免食用刺激辛辣刺激性的食物然后要養成每天定時排便的習慣在便秘嚴重時可以服用點通便的藥物調理平時可以堅持鍛煉提肛肌主要是做縮肛鍛煉，堅持鍛煉可以增加縮肛肌的堅韌性希望我的回答能給你帶來幫助。