健康指導：你好，一般情況下這個年紀都已經停止增高了，對身高的干預應該已經過了最佳的階段，您可以去醫院進行檢測一下看是否還有增高的可能，主要還是得對自己自信，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。

健康指導：身高的成長有兩個高峰期，一個是出生到3歲之間，另一個是青春期至20歲初，錯過了兩個高峰期，身高的變化一般不再顯著，身高的影響因素包括飲食、運動、遺傳等，建議您為了長個最好還是多進行體育鍛煉，多吃富含優質蛋白質、鈣質、維生素D等的食物，保證每天充足的睡眠時間。

你好朋友別擔心,應該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續發育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

身高的生長是與多種因素有關，如環境變化、壓力、基因的遺傳、自身體質、激素水平、運動量、營養狀況等。目前患者是已經過了生長發育的年齡，在生長的可能性是不大的。需要行拍片檢查了解骨垢的情況，如果完全閉合是沒有任何的希望。

健康指導：只要科學長高還是有機會長高2到6厘米的！想要長高不要吃什么長高藥。“是藥三分毒”！可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高，如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食