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針對你的情況,首先應該拍片檢查看看是否有無骨折與脫位,如果都沒有的話,在剛剛摔傷后易冷敷,可能使用冰塊冷敷的以防止淤血與腫脹。在24小時后是應該進行熱敷的,與幫助消腫與淤血消散,另外注意休息,在休息時把腳部抬高。
2016-01-31 09:52
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