您現在的問題主要是脂肪肝，不知道血脂高不高？肝功能輕度異常，輕度膽囊炎。體重偏胖。有脂肪肝等肝臟疾病首先就要戒煙限酒，如脂肪肝加重或者肝功能持續異常，就要戒煙酒。飲食上要少油膩辛辣，增加鍛煉控制體重，體重要控制在70kg左右。定期復查肝功能，至少一年一次。

您好！您說的情況，肝功有輕度改變，考慮就是脂肪肝引起的，注意飲食清淡一些，每天適當做一些體育活動，可以改善脂肪代謝，減輕脂肪肝，當然，如果您能控制住飲酒，是最好的了，酒精對脂肪肝有非常不利的影響。戒酒會引起身體的一些暫時不適應，可以多吃一些維生素B1B6，對脂肪肝也有好處。另外，可以吃一些護肝片，對恢復肝功正常也有效。

你好，您的情況主要是飲食生活不注意導致的肝細胞損傷引起肝功異常，只是輕度異常，不建議藥物治療的。而且輕中度的脂肪肝通過飲食生活干預是可以逆轉的。您的情況主要是盡量慢慢將煙酒借下來，保持適當的體重。一般使BMI(體重指數指體重（公斤）/身高的平方）小于28。同時注意飲食和生活規律，慢慢會有所好轉的。建議完善血脂，血糖，肝腎功，血尿常規，心電圖，結合病史，家族史以綜合評估。平時需低鹽低脂飲食，適量活動，如果年紀小于40歲，建議慢跑等。當然目前要盡量多休息，保持良好睡眠和良好心態。少食動物臟器。通過飲食生活規律，戒煙酒等，應該有所好轉的。主要是要有堅持的恒心。希望回答能給您幫助。祝健康。

誠懇的建議戒煙酒，多休息，少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果。生活規律，避免勞累，適當運動！戒煙酒，多休息，少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果。生活規律，避免勞累，適當運動！