氣滯血瘀應詳細辨證明確，如伴有劇烈疼痛，情志不舒時加重，舌紫暗有瘀斑，脈結代等，方才考慮是氣滯血瘀證，治療可選用四物湯，逍遙散加減，日常多飲水，增加營養(yǎng)，補充維生素，注意勞逸結合，保暖，避免寒濕等不良刺激，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁等，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導

可以口服婦科十味片和驢膠補血顆粒,主治血虛肝郁所至月經不調,行經后錯,經水量少,有血塊,小腹疼痛,煩躁,食欲不振.平時要注意不能著涼,多吃含鐵和蛋白質的食物.

氣滯血瘀一般多表現為身體瘀血氣機阻滯所致身體脹串疼痛，隨心情的變化而變化，疼痛日輕夜重，舌質紫暗，脈像弦澀等，最好是服用行氣活血的中藥湯藥治療，如果不方便可以服用些血府逐瘀膠囊，效果也不錯。氣滯血瘀的體質的人由于體內氣血運行不暢導致氣血瘀滯，干血不去，新血不生，若加之心情不佳，易致口舌生瘡等類似現象，也就是說一旦你生氣，你就越容易上火。如果是氣血淤滯引起的，建議服用益母草膏調理。

氣滯血瘀應詳細辨證明確，如伴有劇烈疼痛，情志不舒時加重，舌紫暗有瘀斑，脈結代等，方才考慮是氣滯血瘀證，治療可選用四物湯，逍遙散加減，日常多飲水，增加營養(yǎng)，補充維生素，注意勞逸結合，保暖，避免寒濕等不良刺激，保持情緒舒暢，避免緊張，抑郁等，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導。多吃活血的食物：紅棗，薏苡仁，紅豆。如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質。

長期的抑郁會導致體內不平衡，氣血於積，心情非常重要的，你這樣的情況，可以外用泡澡液泡一下，常鍛煉身體！