針灸減肥是一種安全有效的減肥方法。現(xiàn)在也逐漸受到了很多愛美者的認可。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，針灸減肥無痛感，療效顯著又無需飽嘗其他減肥方式給自己身體和心靈帶來的痛苦。針灸減肥就是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能。針灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò),達到加強脾腎功能,幫助正氣,又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于身體的邪氣,不僅僅可以取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。由此提高脂肪循環(huán),生產(chǎn)了熱量,使積存的脂肪消耗掉;進而調(diào)整,完善,改善人體自身平衡.

1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水-排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感5、晚上六點以后拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的