女性由于生理特殊，每個月都失血流失部分鐵質，容易出現頭暈乏力、血氣不足的情況。指導建議：您的情況可以服用含有阿膠中西結合補鐵生血的鐵之緣片，安全無副作用，補鐵補血效果好，很適合女性補血改善血氣不足頭暈等癥狀。營養飲食非常重要，補充高蛋白含鐵豐富的食物，瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血，以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中，含有豐富的鐵及維生素，其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補血效果最好。

貧血多數是由于身體缺鐵導致的缺鐵性貧血，也叫營養缺乏癥，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。鐵劑可以服用鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常運行。貧血最好不要在飯后喝濃茶以及咖啡，不利于鐵元素的吸收。

你好，你這是貧血導致的，治療應該首先找到原因，再針對原因進行治療建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,大豆和血補充鐵和蛋白質。多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療。

貧血是可以引起頭暈，身體無力，疲勞等癥狀的。我建議你考慮中醫中藥調理身體，平時可以多吃點花生，大棗等食物。