你好，頭皮屑多建議：多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物選用硫礦質治療性的藥質或洗發精（含ZP成份），或吃維他命B2、B6等營養。3。做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。4。油性發質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。5。嚴重者需經醫生治療或指示服藥。

白發指頭發全部或部分變白，少白頭：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發，或頭發比別人白得早，此外，無其他異常表現；后天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；有些年青人在短時間內，頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。癥狀：在青少年或青年時發病。