緊張、焦慮等情緒，通常與壓力事件有關?？赡芟惹暗哪炒谓洑v引發這樣一種行為，在此后類似的情景中就會重復出現。建議回想一下第一次出現口吃時，前后是否發生過一些事件，或給自己造成了一定影響；尋找引起緊張情緒的壓力來源；平日鼓勵自己表達真實的感受和情緒。如果對您有所幫助，請點擊caina~謝謝~醫生詢問：

心理分析：您好，口吃產生的原因有很多，跟自身的性格特點有關，內向靦腆不善言談，當精神壓力過大，緊張的時候容易產生口吃心理指導：建議做放松訓練，緩解壓力，轉移自己的注意力，說話緩慢一些，平時多訓練一下口才，多鼓勵自己

心理分析：你的情況是心理素質比較差引發的口吃，在意別人看法的人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，并反射性地引起人體交感神經興奮，即表現為口吃。心理指導：建議你首先對口吃要采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒，抑制或掩飾它，不為有口吃而焦慮和苦惱，從而消除對口吃的緊張和擔心，打斷由此造成的惡性循環。其次是要進行自信心方面的訓練。通過不斷的練習改變和調整來改善自己的癥狀。如果改善的不好，也可以申請家庭心理醫生的幫助，預約專業的心理咨詢。

口吃是目前沒有辦法采取藥物治療的，恢復還是要靠自己的調理。你可以自己在多做點朗讀和唱歌的訓練，對恢復有不錯的幫助。另外，在講話的時候不要太著急，慢慢的加快速度，情況嚴重的話，可以在醫生的指導下服用點鎮靜劑。醫生詢問：

你好，你自己已經意識到了緊張導致了你的口吃，那最好的方法就是說話時放輕松了，越是精力集中在說話上,越是想不口吃,越想轉移注意,排除雜念,那就會口吃。建議言語流暢性訓練就是通過調整自己說話的方式,以防止發生口吃,或發生口吃時控制口吃以便使言語交際能夠進行下去。然后通過自我反復訓練,達到全身肌肉松弛即心身松弛的作用.這樣可以消除患者的緊張,逐步恢復和保持良好的平穩心態，逐步克服說話的恐懼心理.祝說話流利，加油。醫生詢問：以上是對“如何治療精神緊張而發生的口吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！