1,溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,每天三次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.2,生姜切片,磨擦常患凍瘡處,每日1-2次,連擦1周.3,夏天時,取芝麻葉在生過凍瘡的皮膚上反復搓擦20分鐘,并將葉汁留在皮膚上1小時左右,然后用水洗凈,可以達到根治的效果.

凍瘡是由于局部血液循環不暢導致的，情況嚴重的話，大多是脾腎陽虛引起的。發病初期，可以用十滴水每天涂抹患處，或是用白蘿卜片烤熱敷在患處，藥物上，可以適當的服用點金匱腎氣丸或是玉蓯蓉、右歸丸試試效果，如果調理效果不明顯，可以去看看中醫。

您好這位朋友.凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害.好發生在肢體的末梢和暴露的部位,如手,足,鼻尖,耳邊,耳垂和面頰部.預防是關鍵.建議：1,加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功,跳舞,跳繩等活動,或利用每天洗手,臉,腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的.2,溫差水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天重復3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.3,有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2~3次.祝早日康復,

凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結痂，1周內可愈。

凍瘡多為寒冷侵襲導致的局部血液循環欠佳，一般可用些活血化瘀的中藥，阿托品、654-2也有改善微循環的作用，可遵醫囑應用。