你好治療方法如下1,使你的患腳充分得到休息.發作嚴重時,需要盡可能地減少足部活動,包括走路,爬樓等.2,醫生會建議你口服消炎藥物,諸如阿斯匹林,布洛芬等.這些藥服可幫助減輕疼痛和炎癥.65歲以上患者,沒有醫生建議下,服用此類非甾體消炎藥物一般不過7天.足底放在冰袋上休息放松每天幾次,每次幾分鐘,會有一定幫助.3,把足底墊軟.可以在工作活動時,盡量穿著運動鞋.同時可以使用足跟墊保護足跟.足跟墊使用時需要注意：雙腳同時穿戴,保證左右受力均勻.對于體重過重的成人及老年人非常有幫忙.4,對于特殊足弓的患者,建議使用足部支具或矯形鞋,需要定制或根據尺寸選配.這種支具或矯形鞋對于平足或高弓足患者特別有幫助.5,睡覺時,建議配戴踝背伸支具固定患足,使小腿肌肉和足底筋膜輕度伸展,不讓足底放松過度,造成足底筋膜攣縮,以減輕晨起疼痛癥狀.6,安照以上介紹的方法如果疼痛還沒有緩解,建議你去醫院進行專業的物理治療.個體化的物理治療幫助你充分伸展足底筋膜,加強小腿肌肉力量,使踝關節和足跟獲得穩定.有時治療醫生會建議使用粘膠支持帶支持固定足底.另外還可以選擇局部注射激素治療,達到局部消炎作用.7,除個別頑固性疼痛外,一般不需要采用外科手術治療.最新治療方法：目前國際上較多采用體外低能量沖擊波治療足底筋膜炎,它是一種無創安全的治療方法.利用體外沖擊波作用于局部產生空化效應,破壞炎癥組織,促使新生血管和纖維修復,達到治療目的,效果顯著.國內在專業的運動隊,國家級運動中心應用較多.

筋膜炎又稱纖維織炎是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結節，伴有疼痛及壓痛。可以治愈的，時間不能確定的，需要根據您的情況而定，治療還是以消炎為主的。

一半以上的病人經休息癥狀即可得到緩解,熱敷,按摩可消散結節,對疼痛結節的封閉也相當有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的.少數癥狀頑固,久治不愈的病人需手術治療,手術時可發現在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結節.

足底筋膜炎大多數是由于肌肉勞損或者足跟骨刺引起的慢性炎癥。指導意見足底筋膜炎是可以治愈的，通常采用中醫療法治療足底筋膜炎，治療時可標本兼顧。采用具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的膏藥治療。外敷膏藥[足跟痛寧消貼]迅速解除足底筋膜炎引起的足跟痛，達到消炎止疼的目的。治療時間需要根據病情輕重而定，可按療程治療。

你好足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷,最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活動,連續走上幾天,就很容易引起足底的慢性損傷,從而導致足底筋膜炎.另外,鞋跟太硬造成對足跟的壓迫,也能引起足底筋膜炎.經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷.對于足底筋膜炎患者的治療,可分為以下3種：1.減輕疼痛休息并以物理治療來改善足跟的疼痛,包括超短波,電療等.若是久站或運動后引起的足跟疼痛,則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘.如無明顯改善,可考慮局部注射類固醇.2.足弓護墊適當的足弓護墊,可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力,進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害.3.改善足底筋膜炎的伸展運動a.靠著墻壁把上臂向前張開到肩膀的高度,用手掌壓著墻,當彎屈一側膝蓋往墻壁推時,保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時,嘗試保持后跟平貼在地上,在感覺到跟腱和腳弓有拉張時,保持這一姿勢10秒,然后放松,直立.這個運動每側后跟應重復20次.b.向前靠在一張桌子,椅子或柜臺上,慢慢地蹲下,保持兩后跟貼在地上.當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時,保持這一姿勢10秒,然后直立.重復20次.c.在樓梯的最底階用前腳平衡站著,慢慢降低后跟,直到你開始感到小腿肌肉拉張,保持這一姿勢10秒,然后站起來,并且重復動作20次.對于足底筋膜炎,若能早期有效地治療,大部分人都能痊愈；拖得過久,轉變成慢性就棘手了.