建議你放松心情，減少刺激，不要想太多，觀察幾天看看，如果還是不好，建議你最好是到醫(yī)院去做一下相關的檢查，了解清楚自己的病情之后，再作決定如果你想對自己的病情做進一步的了解。如果你想對自己的病情做進一步的了解，請你按動頭像右方（向其提問）旁邊那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，通過你的詳談我們對你的問題進行認真的分析，拿出一個行之有效的治療方案。最后祝你早日康復！

外用藥治療：脫色劑，如3％氫醌霜、3％雙氧水等..食療：應經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等

可以喝一點排毒養(yǎng)顏膠囊的，也可以采取光子嫩膚術來改善的，要保持清潔衛(wèi)生。