如何盡快治療亞健康
2016-01-30 17:57
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近兩年發現身體處于亞健康狀態，沒精神，愛挑剔，反應慢，不愛說話，口齒不清，說話聲音小，應變能力差，抵抗力差，體重輕，增肥緩慢，走路慢，人際關系差，內向，憂郁孤獨，自卑郁悶，注意力分散，思維膚淺，懶于交際，情緒低落，頭暈腦脹，不易復原；晨不愿起，晝常打盹，反酸噯氣，消化不良等
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-01-31 09:11
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，注意合理安排平時的飲食起居，保持良好的心情，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵
2016-01-31 03:43
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