你這樣應和休息不好睡眠不足有一定的關系，應注意日常的保養，多喝湯忌辛辣，有無頸椎病的影響應注意按時睡眠，調整生活的習慣，積極鍛煉身體，可以按摩一下，查一下血壓血糖，有無多夢等以上是對“神經衰弱頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助于睡眠。每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。

考慮是神經衰弱引起的，可以服用谷維素，刺五加，B1片，安神補腦治療

你好,頭暈只是一個疾病的癥狀，需要結合臨床癥狀明確診斷后進行治療比較好。平時注意多休息避免過于勞累，有問題積極治療就可以了。

你好，頭暈是一種癥狀，頭暈不能對癥治療，要對病因進行治療。引起頭暈頭痛常見的病有感冒、血壓異常，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足、胃腸道疾病，美尼爾氏綜合征、休息不好等，建議先測一下血壓看有無異常。如果血壓正常，建議到醫院神經內科就診檢查，明確診斷再治療。