你好，頻繁且長期的手淫導致人體精氣神缺失，不僅會造成脫發的現象還會有腎虛的癥狀，根據您的描述您正是腎虛的表現，腎虛導致虛汗，您在飲食方面可以選擇多攝入蛋白質和維生素C，加強鍛煉，從根本上戒掉手淫這一習慣。在藥物治療方面您可以選擇金匱腎氣丸或者六味地黃丸等來幫助恢復。

遺傳,內分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫發，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫發現在的情況建議口服養血生發膠囊做調節治療，同時局部使用新鮮的生姜片做涂抹治療為宜。并且補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

一般每天掉發不超過100根左右為正常超過120根左右建議治療脫發和情緒可能有關還有燙發作息不規律經常熬夜工作壓力過大免疫力低下都可能有關建議治療方案口服養血生發膠囊口服鈣片口服維生素AD膠丸口服復方甘草酸苷片(美能日本生產)平時保持心情愉快作息規律

做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養血安神片，朱砂安神。,

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛,體育活動.