駕齡長開車有人時緊張成負擔,是心理問題嗎?
我已經有將近20年的駕齡了,算是個老手了,沒出過一起交通事故,可就是因為駕齡太長、經驗太多,所以對馬路有恐懼感了,別人坐我車都嫌我慢,可是他們越嫌我慢,我就越是不敢踩油門,現在已經成了心理負擔了,我平時可是離不開車啊,我該怎么辦?曾經的治療情況和效果:我不知道是為什么,假如是我自己開車的話,我開100多邁也不緊張,但是車上一有人盯著我,我開80邁都緊張,我這個是不是心理上有問題呀?
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回答5
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汪玲華 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
心理科
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這種情況可能是心理方面的問題,比如社交焦慮、自我認知偏差、過往經歷影響、過度在意他人評價、缺乏自信等。 1. 社交焦慮:在他人注視下會感到緊張和不安,擔心自己的表現不夠好。 2. 自我認知偏差:對自己的駕駛能力評價不準確,過于在意他人看法。 3. 過往經歷影響:可能曾經有過與他人乘車相關的不愉快經歷。 4. 過度在意他人評價:把他人的負面評價看得過重,從而增加心理壓力。 5. 缺乏自信:對自己的駕駛技術缺乏足夠的信心,導致在有人時不敢正常駕駛。 要克服這種心理負擔,可以嘗試自我調整心態,多與他人交流駕駛感受,逐漸增強自信。如果問題嚴重影響生活,建議尋求專業心理醫生的幫助。
2025-04-02 03:43
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,你的情況可能是心理障礙導致的你的情況,建議你最好咨詢一下心理醫生。祝你健康
2016-02-14 08:11
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,您的這種情況可能是由于外人在場,會對您的行為做出評價,所以會出現焦慮緊張的狀態,太在意別人對您的看法,或者對于別人的生命很負責,從而會很小心。開車小心這是很好的習慣,但是如果您開車一直緊張焦慮,對于馬路恐懼,有可能會泛化到自己開車上來,所以您不妨去看下心理咨詢,排解一下壓力。
2016-02-14 00:11
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:你好:根據你的描述你開車駕齡時間很長了,自己沒出過事故,就是對馬路有恐懼感,也許這恐懼感來自于碰到的交通事故。心理指導:建議:當有恐懼感時做深呼吸,放松身體,或找催眠老師幫助找到恐懼的原因加以疏導,相信慢慢會好起來的。
2016-02-13 23:18
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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心理分析:你好,根據描述,你對于駕車出現了過度緊張,在沒有外界刺激的情況下有這種心理,屬于有一定程度的心理障礙問題。心理指導:心病還需心藥醫,建議可以找有資質的心理咨詢機構進行心理咨詢與輔導,幫助你消退這種心理緊張感,回歸正常心態。平時你自己需試著注意轉移注意力,別一直想著車上還有人,你越想就越緊張,所以你需要去學著放松,或許咨詢師可以幫助你。
2016-02-13 17:03
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