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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這主要是個人生活習慣和睡眠習慣的影響,慢慢給予糾正不良的生活行為和習慣.注意加強身體的功能活動鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.如有身體的不適或疾病,可給予醫(yī)生的了解和指導治療.
2016-02-14 00:13
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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你好，你的這個情況考慮是你休息的時間上不是很足夠，如果總是感覺到你的精力不夠用的話，你可以在前一天晚上早一點睡覺，不能睡覺太晚。盡量在晚上10點之前就睡覺，這樣的話就可以保證你每天有8個小時以上的睡覺休息時間，這樣的話就比較容易休息好了。另外就是多多參加體育運動，不能太懶惰。
2016-02-13 23:57
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