患者，男，40歲，右腳跟肌腱拉傷兩周。在學校醫院開過膏藥和跌打丸。跟肌腱拉屬于軟組織傷，目前您的治療足矣。目前最重要的是：注意修養，在三個月內不要劇烈活動。一般恢復時間一個月左右。

膝蓋積水是滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，故滑膜炎以膝為多見。滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時膝關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙。也可說關節腔有積液，就有滑膜炎癥。所以最后歸結為治療滑膜炎。傳統中醫外科膏藥貼敷可治療急慢性滑膜炎。傳統中醫外科膏藥是一種傳統黑膏藥,.膏藥外敷治療膝關節病，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。既避免了單服止痛藥引起胃腸不適的弊端，又無手術治療痛苦及術后并發癥的發生,不影響正常生活.使患者安全、經濟、快速的解除病痛。

考慮要半月以上可以使用當歸片和舒筋活血片一起治療，每天晚上局部熱敷可以促進痊愈的

從你的描述來看，你的情況是外傷，造成了肌肉韌帶損傷，出現了局部淤血腫痛的表現的。你的情況需要應用活血化瘀的藥物進行治療，這樣就可以有很好的效果的，我建議你口服三七傷，百樂來，氯唑沙宗，外用硫酸鎂來熱敷局部，同時涂抹消腫止痛酊進行治療，這樣就可以有很好的效果的。

對于輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴重的就應該通過X光檢查看看關節是否脫位、骨骼是否骨折等。。