三十歲如何預防前列腺炎？
2025-04-01 14:28
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我現在三十了，前兩天跟朋友在聊天的時候，他們說到像我們這個年紀的人現在很容易患上前列腺炎，而且還說了好多關于這個病的癥狀，我覺得這個病是非常痛苦的，但不知道要如何預防。
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回答2
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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三十歲預防前列腺炎，需注意生活習慣、飲食、運動、性生活、個人衛生等方面，如避免久坐、均衡飲食、適度運動、規律性生活、保持局部清潔等。 1.生活習慣：避免長時間久坐，每坐 1 - 2 小時起身活動。減少憋尿，有尿意及時排尿。 2.飲食：多吃蔬菜水果，如西紅柿、南瓜子等，少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒。 3.運動：每周進行 3 - 5 次有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.性生活：保持規律適度，避免過度縱欲或長期禁欲。 5.個人衛生：每天清洗會陰部，勤換內褲，保持局部清潔干燥。 總之，預防前列腺炎需要從多方面入手，養成良好的生活方式和衛生習慣。若出現尿頻、尿急等癥狀，應及時就醫。
2025-04-01 21:13
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，前列腺癌發生與飲食是密不可分的，研究表明，高脂飲食、高鈣飲水都會導致男性朋友患上前列腺炎。所以平時的時候一定要多吃蔬菜和水果，保持大便的正常。
2016-02-14 11:08
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