您好，內向的人一般都有點自卑，首先要加強自己的自信心。在工作或學習中提高自己的能力。其次，多與他人溝通交流，多了解他人，真誠的與別人交朋友，尤其是性格開朗的朋友。多幫助別人，不求回報。他人能夠反射出自己的影子，學習的別人的優點，改掉自己的缺點。每天照鏡子時對自己暗示：我是最棒的！我一定會成功！所有的人都會喜歡我，都覺著我是個好人，值得信賴的朋友！最后，不要害怕與別人交往。如果是不想與別人交往，覺得沒必要的話，也就是自己的性格問題。自己過得很好，對自己也很滿意。那就真沒必要改變了。祝您愉快！

隨著環境的改變，人可以變性格的，結交樂觀積極快樂的人做朋友和這樣的人在一起自然會心情愉快一些的，也會變外向。醫生詢問：多鍛煉，越是內向越需要鍛煉

您好，根據您的描述，您的心理障礙比較嚴重，您要自己調整好心態，樹立自信，努力多與別人接觸，平時生活中要找到自己的興趣，培養大家都感興趣的方面，這樣在團體討論中就有可發言的內容。你可以去這家醫院治療，有什么疑問可以繼續咨詢。祝您健康。

您好，內向有內向的有點，外向有外向的優點，人的性格是很難改變的，你只能去充實你的性格，讓你的性格更富有張力，也會讓你更有適應社會的能力。人的性格與成就的大小是沒有關系的，你要隨著你成長的過程中變得更加成熟，當你想要成功的話，你會不得不去面對外界的事物和各種各樣的人，如何讓你自己的能力提高，就要拋開你的性格的弊端，用你的真誠去跟周圍的人交流和溝通，這樣就會越來越開朗。