失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

按照你的描述，你的情況可能是神經衰落造成的，具體還望到醫院檢查建議找個中醫辨證治療，平時保持平和心態，希望你早日康復。

失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

你好，看到你的現狀，能夠理解你的心情。從你的描述中可以看出，在更年期容易出現煩躁，脾氣大，心神不寧，失眠等癥狀養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，多鍛煉身體。2.可以和平常談得來的朋友聊聊天，緩解情緒。3.睡前聽聽舒緩的音樂，讓自己處于舒適的狀態。4.每個人都有更年期，給自己樹立這樣的信念。祝你早日恢復。