是扭傷導致腳背出血形成的皮下血腫。導致出血的原因有骨質損傷及軟組織損傷為主。建議您上醫院做下X線片檢查后排除骨折后在治療。可以局部冷敷，減少活動。二日后口服活血化瘀類藥物治療。以上是對“不小心扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的這種情況應該是局部軟組織的瘀血造成的...建議你可以直接使用云南白藥氣霧劑,并配合口服獨一味膠囊才行的..如果疼痛持續不減的可以到醫院進行X光片檢查才行的..一般是不要緊的

你好，你的情況是腳的扭傷，對于這種情況，最好拍個片子看看，排除骨折可能。如果沒有骨折，那就是軟組織的損傷，這一般是不怎么嚴重的。對于治療，在扭傷24小時內，做做冷敷治療，防止腫脹；注意休息，盡量不要走路，注意把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液的回流；受傷24小時后，做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷，適當的口服活血化瘀和治傷的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片等。一般1到2個星期就會好的。

你好，這樣的現象多見于局部軟組織損傷的情況大一些。建議你可以外用消痛貼外貼患處，治療觀察，多休息。

你好，這樣的情況建議口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊進行治療。