晚上睡不好且還哭，可能由心理壓力、環境不適、疾病影響、飲食不當、生物鐘紊亂等因素導致。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能引起焦慮、抑郁情緒，從而影響睡眠，導致夜間哭泣。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境不適：噪音過大、溫度不適、床墊不舒服等環境因素會干擾睡眠。改善環境，如保持安靜、調節溫度、更換舒適的寢具能有所幫助。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等可能導致睡眠障礙和情緒問題。需要就醫診斷，根據具體病情進行治療，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 4.飲食不當：晚餐過飽、睡前喝咖啡或茶等，可能影響睡眠。調整飲食習慣，避免睡前吃刺激性食物。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，經常熬夜，會打亂生物鐘。養成規律的作息時間，有助于恢復正常睡眠。 如果晚上睡不好且哭的情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，以改善睡眠和情緒狀態。

您好，孩子補鈣如果有缺鈣癥狀，比如夜驚，多汗或者枕禿等建議藥補，如果無明顯缺鈣癥狀可以選擇食補，現在孩子有夜驚表現，建議先藥補等癥狀改善后可以選擇食補。1：幼兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。現在可以選擇葡萄糖酸鈣口服液，加服AD滴劑，促進鈣吸收。2：在早晚太陽不是很強烈的時候曬曬太陽，等癥狀改善后可以食補，把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。希望寶寶健康成長~

您好：根據你敘述的癥狀，孩子好像是有點缺鈣。你可以給他點吃中藥制劑的龍牧壯骨沖劑，然后在結合食補應該多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。祝孩子健康康成長。

你好，寶寶的補鈣以食補為主，而且要堅持。食補有幾個食譜，可以為嬰兒補鈣：魚松，雞茸豆腐，優酪乳黃瓜沙拉，椰蓉堆，水果優格。