多考慮內分泌失調有關的，注意多吃水果蔬菜、避免日曬，可以口服逍遙丸和維生素E

你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.

您好，黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以后出現黃褐斑，多數人在分娩后月經恢復正常時逐漸消退.建議你選用中藥艾碧里詩的去斑產品，疏肝益氣，活血化瘀，平衡臟腑，才能永久安全祛斑。平時多運動，多吃西紅柿、胡蘿卜等含維C豐富的食物，祝你早日康復。

你好，長的是什么斑塊呢？這個是要說清楚的，平時也要注意多休息，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物

到一定年齡長斑是很正常的，不過還是最好做一下身體的檢查，排除病理原因后可以考慮光電美容的方式去除