這個主要還是需要考慮抽搐的可能性，其次就是需要考慮為低鈣的情況，目前主要還是觀察為主，不行的話需要替換的。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：你好，如果這個抽筋的癥狀很明顯，建議最好是不要參加了，以免出現(xiàn)危險。同時建議多補(bǔ)充該鈣類，抽筋多半跟缺失鈣有關(guān)。平時多食用奶及奶制品，豆制品，蛋類等，并做適當(dāng)?shù)陌茨Γ徑獬榻畹陌Y狀。

應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣元素，注意保暖，如果心里不想?yún)⒓樱敲纯梢哉垊e人代替，一般情況，要做一定的準(zhǔn)備活動，才能劇烈跑步，否則也會導(dǎo)致抽筋的反應(yīng)。放松心情，天氣好時，保持充足日曬2小時，可有效幫助補(bǔ)充鈣元素，如果還是不能有效緩解抽筋，就請其他人代替，不要強(qiáng)行堅持。

你好，你的這種情況可以繼續(xù)參加的，建議你這幾天補(bǔ)鈣治療~！醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：您好，不建議您繼續(xù)跑步了。腿抽筋了就不要使勁活動，這樣會造成拉傷，最好小幅度按摩一下，休養(yǎng)一下，這樣的抽筋應(yīng)該不會特別嚴(yán)重。平時多補(bǔ)補(bǔ)鈣，運(yùn)動時要適量。另外，一定要注意不要再劇烈的運(yùn)動。