小腿肚肌肉發(fā)硬發(fā)脹酸痛，走路骨頭響，不一定是缺鈣導(dǎo)致的，還可能與過(guò)度勞累、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)病變等有關(guān)。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生乳酸堆積，引起肌肉發(fā)硬發(fā)脹酸痛。此時(shí)需充分休息，按摩放松肌肉。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力作用導(dǎo)致肌肉損傷，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)停止活動(dòng)，冷敷受傷部位，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.關(guān)節(jié)炎：如膝關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可引發(fā)小腿不適和關(guān)節(jié)響聲。治療包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療等。 4.下肢血管疾病：靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿癥狀。可能需要藥物（如邁之靈、地奧司明）或手術(shù)治療。 5.神經(jīng)病變：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)表現(xiàn)。治療方法有牽引、理療、藥物（如甲鈷胺、維生素 B1）等。 出現(xiàn)小腿肚肌肉發(fā)硬發(fā)脹酸痛且走路骨頭響的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，目前你的情況，考慮是缺鈣引起的，建議口服高鈣片，維生素ad治療一下看看如果不輕，最好看骨外科拍腰椎ct看看，不排除腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的可能，平時(shí)多休息不要?jiǎng)诶?