心理分析：這種情感體驗(yàn)出現(xiàn)的時(shí)期有沒有發(fā)生什么特殊的事情，會(huì)造成精神疲倦的情況有許多種，比如高強(qiáng)度的精神緊張之后，過度傷心，過度高興等等，一般一段時(shí)間之后自然就會(huì)恢復(fù)心理指導(dǎo)：建議保持規(guī)律的作息，并適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。多保持和家人的溝通和聯(lián)系，調(diào)整自己的心態(tài)，不必太過緊張。如果一段時(shí)間仍不見好轉(zhuǎn)，或是消極情緒影響了正常生活，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療，希望對你有幫助

這種情況應(yīng)該是由于過度勞累所造成的也可能是營養(yǎng)不良或氣血虧虛，或者是由于情緒焦慮和緊張所引起的，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力我們就可以通過適當(dāng)活動(dòng)保持全面營養(yǎng)配合口服一些復(fù)合維生素片補(bǔ)中益氣口服液，葡萄糖鈣加鋅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

心理分析：你所述的癥狀很可能是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)表現(xiàn)精神疲憊，而且不能通過休息緩解。心理指導(dǎo)：建議你可以服用藥物調(diào)節(jié)，同時(shí)需要心理調(diào)節(jié)，養(yǎng)成好的生活規(guī)律。

主要考慮神經(jīng)衰弱及頸椎病的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下，是可以采取針灸、按摩來改善的。