你好，根據你的描述，一般身高和遺傳、營養、環境、運動、精神、人種等因素有關。建議你打籃球和跳繩，可以增高，要堅持，飲食的話多吃飯，多吃高蛋白的，多吃水果蔬菜。

你好，根據你的年齡和身高，的確是不高，不能通過服用什么增高藥來長高。因為，目前醫學上并沒有明確有可以促進長高的安全藥物。你可以多喝牛奶，吃牛肉，魚，多參加如籃球，跳遠等運動，多曬太陽，都可以幫助長高。

你好，據你提供的信息，一般長個與先天遺傳和后天的營養和鍛煉密不可分，先天遺傳無法改變，你這個年齡正處于生長發育的高峰期，只要注意以下幾點，會長高的。建議加強營養多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，蝦皮，豆制品等，并多曬太陽促進鈣的吸收。其識還要加強戶外運動，如踢毯子、跑步，跳高等都有助于長個。再有就是要保證睡眠充足，特制要強調早睡，還要保持心情樂觀等，祝你好運！

您好，長高需要許多因素，比如遺傳因素，營養因素，身體健康因素。能否長高，不是以實際年齡為準，而是以骨骼年齡為準。建議，去醫院排骨齡片。醫生會根據骨骺閉合情況，告訴您的生長潛力。合理飲食規律生活多喝牛奶，多做伸展運動，跳繩，跳高，打球，可以助長。

你好，身高有百分之三十受遺傳影響，后天的環境起很大作用。多做運動，如打籃球，跳高等，多進食高蛋白，高維生素的食物，忌油膩。