剛開始打坐時兩膝蓋內疼但走路不疼，可能是由于姿勢不當、肌肉緊張、關節磨損、韌帶拉傷、炎癥等原因造成的。 1. 姿勢不當：打坐時姿勢不正確，膝蓋受力不均，導致局部壓力過大，引起疼痛。 2. 肌肉緊張：打坐時腿部肌肉長時間處于緊張狀態，無法得到有效放松，容易產生酸痛感。 3. 關節磨損：長期或過度的打坐可能會使膝關節軟骨磨損，從而引發疼痛。 4. 韌帶拉傷：在打坐過程中，如果動作幅度過大或用力不當，可能會導致膝蓋韌帶拉傷。 5. 炎癥：膝關節本身存在炎癥，如滑膜炎、關節炎等，打坐時可能會加重炎癥反應，導致疼痛。 總之，出現打坐時膝蓋內疼的情況，需要注意調整姿勢，適當休息和放松。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法可能包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等），嚴重時可能需要手術治療。

您好，建議先去醫院檢查下，去醫院看下骨科，必要的時候拍個X線片子檢查看看，明確病因后才好進行治療